Psicología

Te presentamos nuestros consejos en psicología de la mano de nuestros profesionales.


La depresión, la enfermedad del siglo XXI

La depresión es una enfermedad que afecta a muchas de las personas de nuestro entorno y no somos ni son capaces de detectarlo. Te ofrecemos algo de ayuda al respecto.


Cómo evitar la depresión

Te damos algunas claves para que tengas idea de cómo puedes evitar la depresión si estás pasando por una etapa difícil de tu vida.



Depresión postvacacional, qué es y cómo superarla

Si piensas que después de las vacaciones no hay vida, ¡despierta! Repasamos las principales claves del síndrome o depresión postvacacional y algunos trucos para combatirla e, incluso, evitarla. Lo primero que debes saber es que padecer el denominado estrés postvacacional es algo frecuente; de hecho, al menos el 30 % de las personas trabajadoras lo


Adicción a la comida

¿Existe una relación entre las emociones y la comida? Los más recientes estudios indican que así es, que en el sobrepeso influye el estado de ánimo de las personas y que este puede determinar que veamos la comida como recompensa o motivación para vivir, lo que desencadena una adicción a la comida. Hay determinadas situaciones


Vacaciones con niños

En época de vacaciones, las familias tienen la oportunidad única de compartir más tiempo juntos; lejos del estrés del curso escolar y las actividades extraescolares, los niños al fin pueden descansar y disfrutar de su merecido tiempo libre. Es tiempo de compartir, experimentar pero … no de descuidar ciertos hábitos que habremos mantenido durante el


Autoestima y sexualidad

Existe una estrecha relación entre autoestima y sexualidad, tanta que a menudo la autoestima puede ser detonante para una sexualidad en plenitud y sana o la sexualidad potenciar la autoestima. Desde nuestro servicio de psicología sexual vamos a analizar esta relación. Si una persona tiene una autoestima adecuada, es decir ni baja ni demasiado alta,


¿Pueden ser dañinos los selfies?

Está muy de moda; tanto, que ya hay accesorios para que sea aún más cómodo hacerlos. Hablamos de los selfies, ese autorretrato que hacemos con nuestros teléfonos móviles en cualquier momento y en cualquier situación, a solas o en compañía de nuestros amigos o pareja. Pero … ¿pueden ser dañinos los selfies?  Parece algo inofensivo


Sonrisas contra el estrés laboral

Ayer 9 de abril se celebró el Día Internacional de la diversión en el trabajo, un día singular sobre el que merece la pena reflexionar un poco. Difícilmente asociamos trabajo con diversión, pero con ciertos hábitos podremos aliviar el estrés laboral. Uno de estos hábitos es fácil de llevar a cabo, económico y puede darnos


Beneficios que aporta la risa para la salud

Tener alegría de vivir repercute positivamente en nuestro día a día, ¿pero sabes exactamente los beneficios que aporta la risa para la salud? Felicidad ven a mí … Ya lo dijo Freud: la risa elimina la energía negativa del organismo, gracias a que los impulsos eléctricos liberados por el córtex cerebral. El efecto es inmediato:


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