Psicología

cómo encontrar tu psicólogo en granada

Cómo encontrar tu psicólogo en Granada

Aunque muchos disfrutan de la Navidad y la época navideña, la verdad es que, hablando objetivamente, es la época del año en la que un mayor número de personas caen en una depresión o sufren la peor parte de esta. Desde luego, algo tiene que ver con el tiempo. La falta de luz solar influye

Mi hijo es tímido, ¿qué hago? - Atención psicológica

Mi hijo es tímido, ¿qué hago?

Nos dirigimos hoy a todos esos padres y madres preocupados por la timidez de sus hijos/as. ¿Realmente es un problema? Hablamos sobre la timidez y la introversión.

Como evitar la depresion

Cómo evitar la depresión

Te damos algunas claves para que tengas idea de cómo puedes evitar la depresión si estás pasando por una etapa difícil de tu vida.

Cómo evitar la Depresión postvacacional

Depresión postvacacional, qué es y cómo superarla

Si piensas que después de las vacaciones no hay vida, ¡despierta! Repasamos las principales claves del síndrome o depresión postvacacional y algunos trucos para combatirla e, incluso, evitarla. Lo primero que debes saber es que padecer el denominado estrés postvacacional es algo frecuente; de hecho, al menos el 30 % de las personas trabajadoras lo

Adicción a la comida

¿Existe una relación entre las emociones y la comida? Los más recientes estudios indican que así es, que en el sobrepeso influye el estado de ánimo de las personas y que este puede determinar que veamos la comida como recompensa o motivación para vivir, lo que desencadena una adicción a la comida. Hay determinadas situaciones

Vacaciones con niños

En época de vacaciones, las familias tienen la oportunidad única de compartir más tiempo juntos; lejos del estrés del curso escolar y las actividades extraescolares, los niños al fin pueden descansar y disfrutar de su merecido tiempo libre. Es tiempo de compartir, experimentar pero … no de descuidar ciertos hábitos que habremos mantenido durante el

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Autoestima y sexualidad

Existe una estrecha relación entre autoestima y sexualidad, tanta que a menudo la autoestima puede ser detonante para una sexualidad en plenitud y sana o la sexualidad potenciar la autoestima. Desde nuestro servicio de psicología sexual vamos a analizar esta relación. Si una persona tiene una autoestima adecuada, es decir ni baja ni demasiado alta,

¿Pueden ser dañinos los selfies?

Está muy de moda; tanto, que ya hay accesorios para que sea aún más cómodo hacerlos. Hablamos de los selfies, ese autorretrato que hacemos con nuestros teléfonos móviles en cualquier momento y en cualquier situación, a solas o en compañía de nuestros amigos o pareja. Pero … ¿pueden ser dañinos los selfies?  Parece algo inofensivo

Sonrisas contra el estrés laboral

Ayer 9 de abril se celebró el Día Internacional de la diversión en el trabajo, un día singular sobre el que merece la pena reflexionar un poco. Difícilmente asociamos trabajo con diversión, pero con ciertos hábitos podremos aliviar el estrés laboral. Uno de estos hábitos es fácil de llevar a cabo, económico y puede darnos

Beneficios que aporta la risa para la salud

Tener alegría de vivir repercute positivamente en nuestro día a día, ¿pero sabes exactamente los beneficios que aporta la risa para la salud? Felicidad ven a mí … Ya lo dijo Freud: la risa elimina la energía negativa del organismo, gracias a que los impulsos eléctricos liberados por el córtex cerebral. El efecto es inmediato:

Bajón invernal por la cuesta de enero

La cuesta de enero se prolonga cada vez más hasta febrero con el uso de las tarjetas de crédito y en muchas ocasiones, tras la euforia de las fiestas, llega un período de tristeza, pesimismo, sentimientos de culpa, etc. Al basarse en motivaciones mayormente económicas (toca apretarse el cinturón), el bajón anímico viene provocado por

Tips para aumentar tu autoestima

En un día como el de hoy, en el que se celebra el Día Internacional contra la Violencia de Género, hemos elegido compartir con todos vosotros algunos tips para aumentar tu autoestima; de hecho, la gran mayoría de las víctimas de esta lacra social, a menudo desarrollan una baja autoestima y llegan hasta a considerarse

Síntomas depresión

Atentos a los síntomas que pueden indicar depresión

Si últimamente te encuentras bajo/a de ánimos y este estado está siendo prolongado, hay que estar atentos a los síntomas que pueden indicar que lo que estás sufriendo es depresión. Si te ves reflejado/a en alguna de estas situaciones, acude a un especialista; juntos podréis encontrar una salida: –Tristeza: si este estado aparece de forma