Servicio:

GIMNASIA HIPOPRESIVA

TÉCNICA DE RECUPERACIÓN ABDOMINAL Y DE SUELO PÉLVICO

Efectos principales:
- Una tonificación de los músculos de la cincha abdominal
- Una tonificación de los músculos del suelo pélvico
- Un bloqueo estático de la columna lumbar
- Una disminución de la congestión de la pelvis menor
- Descomprime los ganglios linfáticos de la pelvis evitando que las piernas se hinchen y se sienta pesadez
- Fortalece los músculos de la vagina, vejiga, ano y recto. Por lo que evita y corrige la incontinencia.
- Previene el descenso de los órganos de la pelvis, o evita que el descenso progrese.
- Fortalece las cadenas musculares que participan en la postura, por lo que se trata de un trabajo de corrección postural.

¿Cómo aprenderla?
Se realiza trabajo específico individual y en grupo con un fisioterapeuta especializado en esta técnica.
Para consultar el horario de los grupos, póngase en contacto con nosotros.
¿Para quién está indicada?
- Quieres mejorar tu figura.
- Tienes debilidad en los abdominales o el vientre hinchado
- Deseas reducir el perímetro de tu cintura.
- Has tenido un parto o piensas quedarte embarazada, no te recuperaste completamente del parto anterior.
- Estás en época perimenopausica o menopausica.
- Padeces problemas de incontinencia de orina, heces o gases.
- Tienes dolores abdominales, tránsito intestinal lento o estreñimiento.
- Te han practicado cirugía abdominal o ginecológica.
- Tienes un descenso de matriz, vejiga o recto.
- Practicas deportes de impacto, como el tenis, la equitación, saltos, etc.